Werkgevers

De juiste houding voor een vitale organisatie

 

In organisaties waar mensen vooral zittend hun werk doen, is een goede zithouding goud waard. Het draagt direct bij aan minder verzuim en uitval. Terwijl het sterk bijdraagt aan vitaliteit, een hogere productiviteit én meer werkgeluk in organisaties. De integrale aanpak voor houding- en bewegingsbewustzijn van motion-works helpt werkgevers en HR-professionals op een praktische manier naar een vitale organisatie en meer duurzame inzetbaarheid van medewerkers.

Ergonomie 2.0

 
Bij zittend werk denken veel mensen aan ergonomie. Dat is sterk gericht op een goede inrichting van de werkomgeving. Maar dit is ergonomie 2.0. De Posture Awareness Training van motion-works helpt mensen eerst van binnenuit door de eigen ergonomische ‘sensoren’ in hun lichaam te activeren. Zo gaan ze hun juiste lichaamshouding benutten. Daarna kan het ergonomisch ontwerp van de werkomgeving hen verder ondersteunen.

 

Door goede balans van het eigen bottenstelsel raken spieren niet meer overbelast. Dit is snel te realiseren en eigen te maken vanuit de natuurlijke lichaamshouding. Mensen moeten alleen leren ontdekken wat hun juiste houding is. Na die bewustwording voelen ze direct het verschil en na een korte begeleidingsperiode blijven ze het zelf toepassen.

 

Deze aanpak is waardevol voor alle werknemers. Niet alleen als zij lichamelijke klachten hebben, maar juist om dit te voorkomen.

Twee werkvormen

 

Samen met de werkgever bekijk ik wat de meest geschikte aanpak is voor de organisatie. In veel gevallen worden twee werkvormen benut:

 

1.    Groepsbegeleiding

In kleine groepen van ongeveer vijf personen geef ik op locatie de training Sit Stand Breathe. Dit is een workshop waarbij deelnemers in enkele sessies uitleg krijgen en zelf aan de slag gaan met bewustwording van hun lichaamshouding. Dat is leerzaam en leuk om samen te doen. Goede ademhaling is ook een belangrijk aandachtspunt. Deelnemers leren niets af, maar leren iets bij, waarvan ze direct de voordelen ervaren. Ze blijven het van nature toepassen door deze organisch leren methode.

 

2.    Persoonlijk consult

Werknemers die extra ondersteuning willen, bijvoorbeeld om bestaande lichamelijke klachten aan te pakken, kunnen een persoonlijke behandeling krijgen. Tijdens het consult van één uur kijken we samen naar hun (zit)houding met een speciaal ontworpen stoel, die ik de Motion Chair heb genoemd. Dit versterkt het bewustzijn van de eigen houding en helpt om snel de juiste eigen zithouding te vinden. De basis hiervoor is het zitten op de eigen zitbotten, waarbij de ruggengraat recht in balans komt te staan. Ook de positie van nek, schouders, armen zijn belangrijke aandachtspunten.

Nieuwsgierig of wil je meer weten?
Neem contact met mij op!

 

Contact opnemen